Mély stresszoldás, kreativitás fejlesztése, harmónikusabb kapcsolatok
Mély stresszoldás, kreativitás fejlesztése, harmónikusabb kapcsolatok
Kezeld a stresszt, legyél kreatívabb és kiegyensúlyozottabb. Javítsd a kapcsolataidat és emeld tudatosságodat. Mindezt nagy változtatások nélkül az életedben.
Túlterheltnek érzed magad? Kiégés, stressz, szorongás? Vagy csak fejlődni szeretnél? Ismerd meg, hogyan tudsz lecsendesedni és egyensúlyt találni a Transzcendentális Meditációval (TM).
Mint sokan mások, én is túlterheltnek éreztem magam – a munka, az élet, a végtelen mentális zaj miatt. Különböző módszereket próbáltam ki, de egyik sem adta meg igazán, hogy jelen tudjak lenni.
Miután megtanultam a Transzcendentális Meditációt, a stressz állandó zsongása kezdett elcsendesedni. Nyugodtabbnak, magabiztosabbnak éreztem magam. A TM nem csak egy gyakorlat; ez egy ajándék, amit bárcsak hamarabb felfedeztem volna.
A Transzcendentális Meditáció (TM) az erőfeszítés nélküli, hatékony meditációs gyakorlat. Kezeli a stresszt és növeli a tudatosságot.
A technikát Maharishi Mahesh Yogi hozta el nyugatra az 1950-es évek végén
A TM-et egy négy (egymást követő) napos tanfolyamon tudod megtanulni, naponta kb. 2 óra elfoglaltsággal
Megtapasztaljuk az elme teljesen éber, ám nyugodt állapotát, mely napról-napra segíti tudatosságunk fejlődését
A tanfolyam elvégzése után önállóan gyakoroljuk, kényelmesen ülve, naponta kétszer 20 percig
Még akkor is, ha túlságosan pörög az agyad vagy nyugtalan állapotban vagy, a gyakorlás kifejti a hatását
Az elsajátításhoz nem szükséges több éves felkészülés vagy meglévő tapasztalat más technikákkal
Bár a TM Indiából származik, nem vallás és nem szükséges semmilyen keleti világnézetet beilleszteni életedbe. Nem kell semmilyen szervezethez csatlakozni.
Nincs szükség életmódváltáshoz, csupán beilleszteni a napi rutinba a könnyed 2×20 perc gyakorlást. Kényelmesen ülve, akár széken gyakoroljuk.
Bár a TM Indiából származik, nem vallás és nem szükséges semmilyen keleti világnézetet beilleszteni életedbe. Nem kell semmilyen szervezethez csatlakozni.
Bár a TM Indiából származik, nem vallás és nem szükséges semmilyen keleti világnézetet beilleszteni életedbe. Nem kell semmilyen szervezethez csatlakozni.
Bár a TM Indiából származik, nem vallás és nem szükséges semmilyen keleti világnézetet beilleszteni életedbe. Nem kell semmilyen szervezethez csatlakozni.
Mint sokan mások, én is túlterheltnek éreztem magam – a munka, az élet, a végtelen mentális zaj miatt. Különböző módszereket próbáltam ki, de egyik sem adta meg igazán, hogy jelen tudjak lenni.
Nem életmódváltás, nem önsanyargatás– hanem egy könnyed napi rutin, amely természetes módon hoz változást a gondolkodásodban, közérzetedben és teljesítményedben
Semmi sem nyitotta fel úgy a szemem, mint a Transzcendentális Meditáció. Nyugodtá és boldoggá tesz és, nos, ad egy kis békét és pihenést az eléggé kaotikus életben!
színész
A Transzcendentális Meditációt gyakorlom. Nagyszerű! Néha rengeteg fájdalmam van és amikor meditálok, elmúlik! Ez csodálatos!
énekesnő
Gyakorlom a TM-et, és úgy vélem, hogy növelte a nyitottságomat, a szélesebb látókörömet, a kiegyensúlyozottságomat és a kreativitásomat.
milliárdos üzletember
Mint sokan mások, én is túlterheltnek éreztem magam – a munka, az élet, a végtelen mentális zaj miatt. Különböző módszereket próbáltam ki, de egyik sem adta meg igazán, hogy jelen tudjak lenni.
Mint sokan mások, én is túlterheltnek éreztem magam – a munka, az élet, a végtelen mentális zaj miatt. Különböző módszereket próbáltam ki, de egyik sem adta meg igazán, hogy jelen tudjak lenni.
Tudj meg többet a technikáról és tanfolyamról. Beszéljük meg a felmerülő kérdéséket.
Négy egymást követő nap. Minden nap kb. 2 óra elfoglaltsággal. Meditáció és elmélet.
Meditálj önállóan naponta. Részt vehetsz a díjmentes utánkövető találkozókon is.
ember sajátította el
tudományos kutatás
országban elérhető