A Transzcendentális Meditációt évtizedek óta egy egyszerű, pár lépéses képzés keretén belül lehet elsajátítani. Négy egymást követő nap, naponta kb. 2 óra elfoglaltsággal. Kényelmesen munka és család mellett.
Érdekel a TM, de kérdéseid vannak, mielőtt belevágnál? Jelentkezz egy díjmentes és kötelezettség nélküli, online konzultációra, ahol beszélgetünk a gyakorlat részleteiről, és segítek eldönteni, hogyan illesztheted be egyszerűen az életedbe!
01
A TM-tanfolyam egy személyes, négyszemközti foglalkozással kezdődik. Ezen az 1 – 1,5 órás órán megkapod a mantrádat és az útmutatást, hogy hogyan használd azt a helyes meditáció érdekében. A foglalkozás végére képes leszel önállóan meditálni otthon.
02
A személyes tanítást követő három nap, naponta kb. 2 óra elfoglaltsággal találkozunk, itt már csoportosan. Részletesen átbeszéljük az elméletet, gyakorlatot és kérdéseket. Lehetőség van online is elvégezni a TM applikáción keresztül (angol oktató videók, magyar felirattal).
03
Ezután mindenki önállóan tud meditálni, naponta kétszer, egész életében. Később csatlakozhatsz a díjmentes utánkövető találkozókhoz, hogy a megbeszéljük a felmerülő kérdéséket és tapasztalatokat.
A tanfolyamon egy gyakorlati rendszert is kézhez kapsz a TM technika mellé. Nem életmódváltás, nem önsanyargatás– hanem könnyed gyakorlatok, amely természetes módon hoznak változást a gondolkodásodban, közérzetedben és teljesítményedben.
A Transzcendentális Meditáció hosszú távú előnyöket kínál, minimális időbeli elkötelezettség mellett. Ez az egyik leghatékonyabb módja, hogy javítsd életed minden területét.
Segít, hogy a TM szokássá váljon. Használd a gyakorlatod nyomon követésére, hogy lásd mennyire voltál rendszeres. Emellett mélyreható tudáshoz férhetsz hozzá közvetlenül a telefonodról.
Az egész napos meditációk és elvonulások további tapasztalatokat, mély pihenést, valamint haladó előadásokat kínálnak. A bentlakásos elvonulások nyugodt és pihentető környezetben zajlanak.
Míg a TM tanfolyam lehetővé teszi, hogy önállóan meditálj, a tanfolyam után díjmentesen hozzáférhetsz utánkövető találkozókhoz, közös meditációkhoz, hogy a gyakorlatod helyes maradjon.
Ha úgy érzed, hogy a TM-tanfolyam anyaga idővel elhalványul, vagy új kérdéseid merülnek fel, egyszerűen ismételd meg a tanfolyamot – örökre. A TM tanárok díjmentesen válaszolnak a felmerülő kérdésekre. Nincs extra díj, nincs lejárati idő. Elkötelezettek vagyunk az élethosszig tartó támogatásban, nem csak egy egyszeri tanfolyam mellett.
A TM technikát egységesen tanítjuk már több, mint 100 országban és 60 éve.
A TM tanfolyam díja minden országban kb. 1 havi minimálbér:
140.000 Ft (részletfizetés esetén 3 x 50.000 Ft)
Diákoknak és nyugdíjasoknak 80.000 Ft
Házaspároknak (2 fő részére), családoknak (házaspár és gyerekek) amennyiben közösen vesznek részt egy tanfolyamon 220.000 Ft
Igen – egyszeri befektetés, amely egy életre szól. A legtöbben minden hónapban több pénzt pazarlunk szórakozásra, drága műszaki cikkekre, ruhákra. Bár ezek is fontosak, de a TM mély pihenést, tisztaságot és jobb alvást biztosít minden egyes nap. Legyünk őszinték… nem az egészségünk és a fejlődésünk a legfontosabb?
Pontosan ezért működik a TM. Nem kell kényszerítened a gondolataidat, hogy leálljanak – a TM a mozgalmas elmével dolgozik, nem ellene. Olyan, mintha az árral úsznál, nem pedig azzal szemben.
Nem – ezt személyesen, képzett tanárnak kell oktatnia. Ettől működik olyan jól. A TM-et könyvből tanulni olyan, mintha a YouTube-ról tanulnál úszni – szükséged van arra, hogy ráérezz, és hogy megfelelően vezessenek végig rajta.
Igen – a TM bárki számára működik, függetlenül a kortól, a hittől vagy a meditációs múlttól. Nem kell „spirituálisnak” lenni. Ha tudsz gondolkodni, akkor tudod csinálni a TM-et. Ez olyan univerzális, mint a légzés.
Nem, a TM nem szekta, és nincs olyan csoport, amelyhez csatlakozni kellene, vagy olyan hitrendszer, amellyel azonosulni kellene. Ez egy gyakorlati technika, amelyet egy képesített tanár tanít személyesen – miután megtanultad, egész életedben önállóan gyakorolhatod. Nem kell gyűlésekre járnod, életmódot követned, vagy akár újra találkozni a tanároddal, hacsak nem szeretnél további támogatást. Teljesen független maradsz abban, hogy mikor és hol használod.
A legmagasabb minőség és az eredmények biztosítása érdekében hetente csak korlátozott számú új tanulót tudok fogadni. Ha a helyek elfogytak, a következő szabad időpont egy adott városban lehet, hogy csak 4-6 hét múlva lesz elérhető.
Amennyiben többet szeretnél tudni a TM-ről, vagy kérdésed van, jelentkezz egy ingyenes konzultációra. Ott megbeszéljük, miért lehet jó döntés számodra. Töltsd ki a lenti űrlapot.
Mélyülj el jobban a TM tanfolyam felépítéséről, dátumairól, helyszíneiről. Töltsd ki a lenti űrlapot és megbeszéljük a részleteket.
A Transzcendentális Meditáció (TM) egy mentális technika, amelyet személyre szabott oktatás keretében lehet elsajátítani, és naponta kétszer gyakoroljuk.
Ez a weboldal csak általános oktatási célokat szolgál, és nem személyes orvosi tanácsadás. A Transzcendentális Meditációs technika nem helyettesíti a szakszerű orvosi diagnózist vagy kezelést. Bármilyen egészségügyi állapottal kapcsolatban mindig kérd ki orvos vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát. Bár a kutatások erős statisztikai bizonyítékokat mutatnak a Transzcendentális Meditáció technika előnyeire és hatékonyságára a legkülönbözőbb területeken, az egyén által ténylegesen elért eredményeket nem lehet előrejelezni vagy garantálni.