Fektess be jövődbe a Transzcendentális Meditációval
A TM egy egyszerű mentális technika, amelyet csendben gyakorolunk csukott szemmel, bármilyen kényelmes ülőhelyzetben
Lépésről-lépésre a belső csend felé
A Transzcendentális Meditáció mindenki számára elérhetővé teszi a helyes meditáció tapasztalatát
Könnyen elsajátítható
bárki számára
Természetesen egyszerű gyakorlás,
erőfeszítés nélkül
A tanfolyam után mindenki
önálló meditálóvá válik
Gyakorolj hatékonyan, de mégis egyszerűen
A TM-ben az csak az elménk alapvető működését használjuk mindenféle erőfeszítés nélkül
Elmerülés elménk nyugodt szintjére
Az elménknek létezik egy teljesen nyugodt, csendes állapota, ám ezt a mai felgyorsult világban általában nem tudjuk elérni a hétköznapokban
A belső csend megtapasztalása
A TM folyamatával átéljük ezt a csendet és belső boldogságot, a rendszeres meditációval idegrendszerünk pedig képzett lesz, hogy ezt a mindennapokban is megtartsa
Különbözik minden eddigi módszertől
A TM program körülbelül háromszor nagyobb mértékben növelte az önmegvalósítás képességét, mint a relaxáció, a koncentráció vagy más technikák eljárásai
Nem koncentráció
Nem erőltetjük a figyelmünket kitartóan egy dologra
Nem próbáljuk kiüríteni elménket
A TM az elme természetes működésén alapszik
Nem figyelünk légzésünkre
A TM gyakorlásához nem szükséges több éves fizikai felkészülés
A legkényelmesebb út a fejlődéshez
Életmód-változtatás nélkül
Nem szükséges változtatni megszokott tevékenységeinken, csupán beilleszteni a rövid gyakorlást a napi rutinba
ÉS
Nem vallás és filozófia
A TM nem vallás és nem szükséges megváltoztatni hitrendszerünket, hogy működjön, hiszen csak egy egyszerű technika
Szerezz tudást több ezer év tapasztalatából
Maharishi Mahesh Yogi 13 éven át tanult mesterétől, aki arra inspirálta, hogy megosszon a világgal egy egyszerű, természetes meditációs technikát, amellyel minden ember fejlesztheti tudatosságát.
Munkássága újjáélesztette és a modern tudomány szemüvegén keresztül eloszlatta a misztikumot a meditációról. Célja az volt, hogy minden ember teljes boldogságban és békében éljen, teljes lehetőségeit kihasználva.
Képzeld el, hogy megpróbálsz megtanulni egy hangszert vagy sportot. Tudod, milyen értékes, ha egy jó tanár megmutatja neked a megfelelő technikát. Az eredeti TM technikát csak egy képesített TM oktatótól lehet megtanulni, személyesen. Ők jártasak a technika helyes elméleti és gyakorlati átadásában, és a felmerülő kérdések megválaszolásában, ami elengedhetetlen a helyes gyakorláshoz.
A gyakorlást bárhol végezhetjük: otthon, munkahelyünkön, buszon vagy vonaton, kempingezés közben vagy ahol tudunk kényelmesen ülni.
Nem. Ha egyszer valaki megtanulta a TM-et, gyakorolhatja teljesen önállóan is. Szoktunk csoportos meditációkat szervezni, de a részvétel nem kötelező.